たくさん汗をかくので水分不足が気になる季節ですが、
実は「北の大地の青汁」にも関係してきます。
そもそも便秘の原因のひとつにも【水分不足】は挙げられるのですが、
「北の大地の青汁」に含まれる豊富な食物繊維に関係します。
北の大地の青汁には、水溶性と不溶性の２種類の食物繊維が入っているのですが、
そのどちらもが、水分を吸収することで力を発揮します。
食物繊維はおなかの中で消化吸収されずにそのまま出ていきます。
水溶性は水分を吸収して大きくふくらみ、腸を刺激しながら通ったり、
不溶性は粘着性があり、ゆっくり進んで善玉菌を増やしたり。
いつもは「北の大地の青汁」を飲むときにはコップ１杯の水を余分に飲むように
オススメしておりますが、この季節は特に気にしていただけると嬉しいです。
先日歯医者では、水をこまめに飲むことは口臭予防にもなる、と聞きました。
乾いた口の中では菌が繁殖しやすいのだそうです。
熱中症の予防にも繋がりますし、水分をこまめに摂って元気に過ごしたいですね♪
