【スギナ】
生命力旺盛で、その繁殖力は除草剤が効かないくらい強いものがあります。スギナの特徴は、正葉に3〜16％も含まれている珪酸です。珪酸は肝臓の働きを防げる水素イオンを排出させる作用があり、おかげで細胞の隅々まで酸素が行き渡ります。
また、水分代謝を良好にする働きもあり、肝臓病や膀胱炎予防の働きをするほか、コレステロールや血中脂肪を溶かしてくれます。他にもかゆみを抑制する天然のステロイドも多く含まれており、カルシウムはほうれん草の約155倍もあるなど、スギナに含まれている有効成分はキリがありません。
根、茎、葉に薬効があり、漢方では蒲公英（ホコウエイ)といいます。鉄分やカリウムが豊富に含まれるほか、苦味成分で薬用作用を持つタラキサステロール、ホモタラキステロール、パラオキシフェニール酢酸などの成分も含まれます。主な効能としては、健胃、消化促進、利尿、抗炎症、抗菌作用などによる胃腸病、胆石、リウマチ、咽頭炎などの予防と改善、便通、母乳促進などが期待されます。
ツユクサは古くはツキクサと呼ばれ、青い花の色素を布につけて染める「着草」の意味でした。。中国や日本の民間薬として知られ、含有される成分には、ミネラルをはじめ、タンニンやフラボンといったものがあります。利用する際は、入浴剤やうがい薬といった形で使われています。この場合、湿疹やかぶれ、あせもなどに入浴剤として利用されます。また、うがい薬では扁桃炎などが適応症となります。
また、解熱の作用があり､心臓病改善、腎臓病改善、下痢改善、神経痛改善、むくみ解消、利尿改善などの効果があるとされています｡
