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お盆が過ぎ、酷暑も少し和らいだように思う今日この頃☀
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

さて、いよいよ本格的な台風シーズンの到来ですね🌀
毎週のように日本に近づいてくる台風。
今年は特に雨台風が多いように感じます。

暑さに加え、ジメジメとした空気にどことなく元気も吸い上げられてしまいそうです💦
みなさんは台風が近づくとなんとなく頭が重かったり、
体調が優れないな、と思われたことはありませんか?
私は台風や急激な気象の変化で、からだが思うように動かないときがあります。

「気象病」と呼ばれるこの症状。
内耳(ないじ)と呼ばれる気圧を感じる器官が急激な変化によって対応しきれず、
自律神経が乱れ、不調を引き起こしているそうなんです。
目に見えるものではなく、なんとなく怠い、重い、
といった症状だからこそ厄介で悩みのタネでもありました。

しかし最近、あることをするだけでその症状が和らぐことを覚えたんです。
それが「耳マッサージ」

両耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒くらい引っ張ったり、
そのまま後ろに向かってゆっくり5回くらいくるくると回すだけ。

mimitsubo.png
簡単なのに、耳をくるくると回した後はなんだか少しらく〜になります。
もし気圧の変化で体調が優れないな、と思ったときは試してみてください😃
2019年08月23日 14:23


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