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朝晩冷え込む日が増えてまいりましたが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか

とはいえつい先日までは日中30℃近くまであった東京ですから、
あわててタンスから長袖をひっぱり出したところです。

しかしうっかり薄着で布団に潜り込んでしまった日には
起きたら喉がイガイガ…なんだか調子が良くないぞ…💦
と、なりかねませんよね。

そんな秋の夜におすすめなのが、
ショウガとはちみつを加えたホットミルク。
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温かい飲み物を飲むだけでもいいのですが、
からだをあたためてくれるショウガを加えればよりぽかぽか
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これで朝までぐっすり、翌朝の調子もバッチリです💡

ついつい油断してしまいがちなこの季節だからこそ、
体を冷やさない工夫をしていきたいですね。
2018年10月15日 09:03