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こんにちは
あたたかい日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
昨日の東京は30℃近くまで気温が上がり、
暑〜い一日でした💦

休日は外に出て体を動かすことを心がけているのですが⚽、
4月でこんなに暑いなら、夏なんてもう耐えられない!!
と、心が折れてしまいそうでした…。

これからの季節、外出時に気をつけたいのが「熱中症」ですよね。
熱中症予防にはバランスの良い食事や寝苦しい夜でも睡眠の質をあげる工夫など、
さまざまな対策が挙げられますが、
最も大切なのはやはり、「こまめな水分補給」です。

私も昨日は大汗をかきながら走り回っていたのですが、
水分補給にと用意したのがこれ!
シャカシャカ青汁です!
作り方は簡単、クマザサ青汁をペットボトルに入れて、
シャカシャカするだけ!

簡単に美味しく水分補給ができて、
おかげで今日も元気です

みなさまもぜひ、この夏はシャカシャカ青汁
水分補給してみてくださいね🎵
2018年04月23日 11:41